波波娜提示您:看后求收藏(360小说网www.sy-yuandong.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
一代妖后(np)

一代妖后(np)

潇初xc
我叫许烟,没做几天皇后,先帝就驾崩了,我早早地当上了太后。 深宫寂寞,我每天无事,白天饮酒作乐,赏舞听曲,晚上便和宫里的小太监们交欢,他们都是清一色的美男,当然,也都是被悄悄送进宫,没有被净身的真男人。 绝色的脸蛋,妖娆的身段,都曾经带给我很多好处,但如今却成为我被别人觊觎的罪魁祸首。 我的继子,我的臣属,我身边的男人们,他们都不怀好意在和他们周旋的过程,我逐渐被卷入一场阴谋与争斗中。 np,高h
耽美 连载 2万字
师兄他身娇体软

师兄他身娇体软

么么酱
清冷师兄余行在发情期化身只知索求的淫荡浪货,师弟叶南尽心尽力为师兄解决发情期烦恼。
耽美 完结 0万字
超级NTR系统

超级NTR系统

ntr大主宰
先天性勃起障碍的沈枫,在酒店目睹了女友给自己戴绿帽,他受尽羞辱,却无法报复。 然而意外到来的 ntr 超级系统,让他二十年来终于做了一回真男人。 为以牙还牙,超级ntr系统发布了一条又一条的 邪恶 任务。
耽美 连载 13万字
百足不僵:俊俏人虫蛊与铁血少侠

百足不僵:俊俏人虫蛊与铁血少侠

一风信
虫宠讲究养育乐趣,普通百姓喜欢斗玩的蛐蛐,就是虫宠里的一类,只是斗蛐蛐已然是旧玩法,自从数百年前大家发现了巫族虫子的妙处,养虫之术大兴,世上便冒出了许多奇奇怪怪的品种。有人养虫是为了比试,斗个高低。有的则闭门自赏,养虫怡情。当然还不乏猎奇的,收集各类稀有品种,以彰显身份,渐渐的,对虫宠也产生了衡量标准。且老玩家带起新玩家,一时间这些虫子比古玩字画还值钱。大家全然忘了,前朝因养出毒蛊,而产生的蛊乱一
耽美 连载 5万字
快穿:侵略者(总攻)

快穿:侵略者(总攻)

幸运符
有点无敌流的总攻文 主角渣男,冷心冷情的那种,所有的世界都是在演戏,也是真的有点好感,但是不多,更多是见色起义,过程np,结局无cp,独美棒棒哒
耽美 连载 0万字
神之塔夜蕾昆play

神之塔夜蕾昆play

jiang
神之塔
耽美 连载 0万字