波波娜提示您:看后求收藏(360小说网www.sy-yuandong.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
言情小说合集

言情小说合集

橘子
高h合集
耽美 连载 15万字
《暗示分离》

《暗示分离》

OOO
耽美 连载 229万字
小镇美人故事(双性)

小镇美人故事(双性)

藏刀
白软双性美人受x清冷占有欲强攻 这个小镇不大,隋荆却是镇里尤为独特的存在。 常年冰冷着一张俊脸,眼底凝着妖娆的雾气,弥漫着勾人禁欲气质。可奈何是个没爹的野种,妈也进了监狱,孤僻得很打架也相当狠,所以男人虽然长得俊,但小镇里几乎没有人敢招惹。 而楚南是出名的别人家的孩子,又乖又软学习常年稳居第一,要说这辈子做过什么不乖的事,就是像只懵懂单纯的小鹿,被这个致命的男人吸引,怀着颗乱跳的暗恋之心,最终被玩
耽美 连载 2万字
刺破蝴蝶(多重人格)

刺破蝴蝶(多重人格)

添酒回灯
&8573;l10w10&8) 燥热的夏夜,周世宁伏在贺昭的背上,对着他的耳朵呵气。“我的十七个生日愿望里,唯一实现的那个……就是你。”贺昭相信她的每一个字,连同她的呼吸都深信不疑——就算所有人都认定,身为私生女的她,是为了攀附贺家才爬上他的床。 十年后,周世宁的订婚宴上,两人形同陌路。直至宾客散尽,从头至尾未曾睁眼瞧过她的那人,猛然扣住她的咽喉,几乎要将她扼死。最脆弱的器官被他人
耽美 连载 12万字
为夫不可

为夫不可

三牵水
暮玉因被人下药,险遭混混凌辱,被赵清风救下,又意外进宫,成为男妃,被迫怀孕,三攻一受。
耽美 连载 0万字
二十一天

二十一天

某某同学
本文又名《约调约到老师怎么办》 科学研究,养成一个好习惯只需要21天。 sp小短篇 张政x姜渝 空降班主任(攻)x问题学生(受) 姜渝盯着鞋尖,突然问,“你会离开我吗?” “不会。”张政朝姜渝伸出手,“只要你听话。” 全文免费!大家积极评论呀! 微博修月亮的猫
耽美 连载 2万字