麻辣火锅提示您:看后求收藏(360小说网www.sy-yuandong.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
这个杀手非常冷

这个杀手非常冷

拔丝地瓜
军火商大佬和他的雇佣杀手,一个do控制着su,各种地点及道具py,有路人攻出没,以及各种xp(包括ntr、furry等)雷点低的勿入。 腹黑温柔憨憨英俊攻x看起来清冷的淫荡美人受
耽美 连载 1万字
被野狗老公干到怀孕

被野狗老公干到怀孕

捣莓
高h 一切为了肉 。大屌男人前不久还在干女人,现在竟然成为野狗的俘虏?!干到后穴直流水。(重口,人兽,纯直男干变弯只有后穴,不会变身不会兽化!无正常三观,干到产乳,怀孕,多狗轮奸,野外,3p,外遇,护士)
耽美 连载 0万字
穿越之人人都想c我

穿越之人人都想c我

荒夜
林生是个双性人,平时也会交男朋友,为了满足自己的性欲…… 一次意外穿越成了林府的少爷,谁知道兄长和父亲都要轮着来操他,还一个比一个狠……… (xd,我不会写简介,我无能啊) t︿t?????
耽美 完结 2万字
我的弟弟不可能这么可爱

我的弟弟不可能这么可爱

翻车鱼
在程懿行心里弟弟程嘉言是个又乖又安静的小学究,于是床上床下都温声细语小心翼翼,装得很像个人。一次酒后性爱之后程懿行发现,原来他的弟弟是个骚货。 程懿行:亏大了,这三个月我为什么不做个畜生。 亲兄弟骨科> 喜欢的话可以点个投票,收藏,关注昂_(:3」∠)_
耽美 连载 2万字
Bad Boy(亲兄弟骨科)

Bad Boy(亲兄弟骨科)

是羽流流流流呀
陌尘从没想过,那个乖巧又听话的弟弟竟然会公然跟自己作对,更没想到的是竟然会跟别的男人私奔! 好不容易把人从天边抓回来,却一天都不消停,那小子整天变着法的整自己。可是没办法,谁让自己是他哥,最重要的是,他还爱上了自己弟弟。 被折磨的日子终于到了头,陌然好不容易良心发现陌尘的好,两个人可算是能幸福的在一起过日子了。本以为生活就这样平静了,可老天却总是喜欢开玩笑。 又开新篇啦,这次是羽流个人很喜欢的兄弟
耽美 连载 7万字
[快/穿]爱是一道光N/P

[快/穿]爱是一道光N/P

肉包
苏砚是一个任务者,却因为得罪了上头,每次都会穿成被渣男欺骗抛弃的小可怜,上头渴望着看见苏砚哭泣崩溃的模样。 然而,哭泣崩溃是不可能的,苏砚表示:我只会在床上哭泣,我只会崩溃于炮友的jj小。 现代文:老公出轨?没有关系,我依旧会送你一个孩子,只是不知道你想当哥哥还是想当二伯(主角双性人,不喜慎入) 校园文:男朋友出轨好友?没有关系,那你们的好友和哥哥我就笑纳了。 职场文:男朋友欲当凤凰男?没有关系,
耽美 连载 1万字